Wie ich arbeite
Aufmerksam begleitet – mit einem klaren roten Faden
Jede Sitzung richtet sich nach dem jeweiligen Menschen – online via Zoom, remote oder auf Wunsch vor Ort. Remote-Sitzungen sind möglich, sofern wir uns bereits kennen und dies gemeinsam vereinbart wurde.
Dein individueller Weg
Im Zentrum steht dein eigener Weg und das, was im jeweiligen Moment wesentlich ist. Ausgangspunkt sind dein Anliegen, deine aktuelle Situation und das, was sich im gemeinsamen Prozess zeigt.
Dabei verbinde ich aufmerksame Wahrnehmung, konkrete Energiearbeit und einen achtsamen gemeinsamen Beziehungsraum. Je nachdem, was gerade gebraucht wird, arbeite ich beispielsweise mit Licht- und Energiearbeit sowie gezielten energetischen Impulsen und Harmonisierungen.
Welche Elemente zum Einsatz kommen, ergibt sich aus der jeweiligen Sitzung. Dabei orientiere ich mich an einer klaren Struktur, ohne einem festen Ablauf zu folgen.
Fünf Bewegungen als Orientierung
In meiner Arbeit begegnen mir immer wieder fünf Bewegungen. Sie geben der Begleitung Orientierung, ohne einen festen Ablauf vorzugeben, und können sich überschneiden, wiederholen oder unterschiedlich gewichtet sein.
- 01WahrnehmenWir schauen zunächst, was sich im Moment zeigt.
- 02ErkundenWir gehen möglichen Zusammenhängen, Bedeutungen und Kontexten nach.
- 03Gezielt arbeitenDort, wo es stimmig ist, können energetische Impulse, Licht- und Energiearbeit oder andere Elemente des Energie-Coachings einfliessen.
- 04Neu verbinden oder ausrichtenBestehende Erfahrungen können mit zusätzlichen Informationen, neuen Perspektiven oder einem erweiterten Kontext in Verbindung kommen.
- 05IntegrierenWas sich in der Sitzung verändert oder neu gezeigt hat, darf sich anschliessend im eigenen System weiter ordnen und in den Alltag integrieren.
Wahrnehmen, bevor wir verändern
Bevor wir etwas harmonisieren oder einen Impuls setzen, schauen wir gemeinsam: Was zeigt sich gerade? Wie fühlt es sich an? Was möchte wahrgenommen werden?
Eine Blockade, ein Glaubenssatz, ein Widerstand oder ein wiederkehrendes Muster kann in seinem damaligen Zusammenhang eine wichtige Funktion erfüllt haben. Manches hat vielleicht geholfen, zu schützen, zu stabilisieren oder mit einer schwierigen Situation umzugehen.
Anderes trägt die Spuren tief belastender Erfahrungen, für deren Verarbeitung, Wahrnehmung oder gemeinsame Regulation damals die notwendigen Möglichkeiten fehlten.
Eine Blockade kann in ihrem jeweiligen Zusammenhang eine Bedeutung oder Funktion haben. Deshalb schauen wir zunächst auf ihren Kontext und darauf, was das System im Moment braucht.
Wie bei einem Wollknäuel
Manchmal zeigt sich zunächst nur ein einzelner Faden. Das gesamte Geflecht darf sich Schritt für Schritt erschliessen.
Wie bei einem Wollknäuel beginnen wir bei diesem Faden, folgen ihm und schauen gemeinsam, wohin er führt.
Den Kontext erweitern und neue Perspektiven ermöglichen
Unser Leben entwickelt sich weiter. Ein Muster kann mit einem früheren Zusammenhang verbunden bleiben, während sich die Bedingungen längst verändert haben.
Dann schauen wir gemeinsam: In welchem Zusammenhang ist es entstanden? Was hat es möglicherweise geschützt oder ermöglicht? Welche Bedeutung hat dieser Zusammenhang heute – und was braucht es jetzt?
Wir bringen die ursprüngliche Erfahrung mit dem heutigen Kontext in Verbindung und ergänzen, wo es sinnvoll ist, weitere Perspektiven.
Ein einfaches Beispiel ist die Vorstellung:
„Wenn ich Hilfe brauche, habe ich mein Leben nicht im Griff.“
„Ich darf Unterstützung annehmen, etwas in Beziehung bringen und dabei Fähigkeiten entwickeln, die mir zunehmend selbst zur Verfügung stehen.“
Vielleicht war Alleintragen früher tatsächlich notwendig, weil jemand fehlte, der wahrgenommen hat, was gerade in einem geschah, weil man selbst das Erlebte nicht mitteilen konnte oder es keinen Raum dafür gab – oder weil die Menschen um uns herum selbst mit ihren Belastungen, Rollen oder dem eigenen Überleben beschäftigt waren und das Erlebte deshalb nicht mittragen konnten.
Ein erweiterter Kontext kann neue Perspektiven ermöglichen. Das System bekommt eine zusätzliche Erfahrung und damit neue Möglichkeiten. Die damalige Erfahrung behält dabei ihre Bedeutung.
Das kann auch Glaubenssätze und wiederkehrende Muster betreffen sowie familiäre, generationenübergreifende oder lebensübergreifende Zusammenhänge. Wir erkunden gemeinsam die Zusammenhänge und mögliche zusätzliche Perspektiven. Dabei können neue Sichtweisen aus deiner eigenen Wahrnehmung entstehen oder von mir als Impuls eingebracht werden. Was davon für dich stimmig ist, darf sich im gemeinsamen Prozess entwickeln.
Die eigene Geschichte darf bleiben. Der Zusammenhang, in dem wir sie heute wahrnehmen und erleben, darf größer werden.
Manches braucht Beziehung
Manche Erfahrungen waren schmerzhaft, überwältigend oder konnten damals nur begrenzt reguliert werden. Sie dürfen heute in einem herzresonanten Beziehungsraum eine andere Erfahrung machen.
Manchmal braucht es deshalb zunächst einen Menschen, der mit da ist, wahrnimmt und mitträgt, was damals allein getragen werden musste. Was damals allein geblieben ist, darf heute in Beziehung kommen und gemeinsam reguliert werden. Dadurch kann sich etwas entspannen, das vielleicht lange gebunden geblieben ist.
Die Vergangenheit darf Vergangenheit bleiben. Verändern darf sich, wie stark sie das gegenwärtige Erleben heute bindet, begrenzt oder bestimmt.
Unterschiedliches braucht Unterschiedliches
Manchmal steht ein gezielter energetischer Impuls oder eine Harmonisierung im Vordergrund. Manchmal braucht es Entlastung oder Regulation. Manchmal geht es darum, eine Blockade und ihren Zusammenhang zu erkunden. Und manchmal darf ein Glaubenssatz oder ein wiederkehrendes Muster eine neue Ausrichtung bekommen. Die jeweilige Begleitung orientiert sich daran, was gerade gebraucht wird.
Ich arbeite aktiv – und wir arbeiten gemeinsam. Als Energie-Coach arbeite ich energetisch und bringe, je nach Situation, gezielte Impulse und Harmonisierungen ein. Gleichzeitig entsteht ein wesentlicher Teil der Arbeit gemeinsam.
Eigenständigkeit und Verantwortung
Mir ist wichtig, Menschen in ihrer Eigenständigkeit und Selbstverantwortung zu stärken. Wo es sinnvoll ist, möchte ich ihnen deshalb auch Möglichkeiten vermitteln, die sie selbstständig in ihren Alltag integrieren können.
Ich übernehme Verantwortung für die Qualität meiner Arbeit und für das, was ich als Energie-Coach einbringe. Persönliche Entscheidungen und dein weiterer Weg bleiben bei dir.
Nächste Seite
Das konkrete energetische Arbeiten.
Kennenlernen
Ein kostenloses Erstgespräch von etwa 15 bis 20 Minuten per Zoom.
Schreib mir zuvor kurz per WhatsApp, was dich gerade beschäftigt. Danach lernen wir uns kennen und schauen gemeinsam, ob und wie eine Begleitung sinnvoll sein könnte.